Fitness, food and healthy lifestyle inspiration

Воскресная диет-каша (полезная)

Меня иногда спрашивают — выложи диет-рецепты, вот пожалуйста, с утра готовила вкусную кашу, заодно и сфоткала!

Вам потребуется (на 2 порции):
70 грамм овсяных хлопьев
300 мл молока 0%
5 кураги
8 орехов лесных
щепотка соли
по желанию 1 чл коричневого сахара
Отмеряем хлопья..

41773_640

 

и молоко…

42054_640

 

 

Варим 5 минут, посолив:

42326_640

 

 

 

Нарезаем орехи-сухофрукты:

42634_640

 

 

Раскладываем-украшаем:

SONY DSC