Fitness, food and healthy lifestyle inspiration

Дневник питания / Food diary — 1 + видео-тренировка ягодиц и кора / glutes and core workout video

Дневник питания / Food diary — 1 + видео-тренировка ягодиц и кора / glutes and core workout video

Давно я не писала про еду и тренировки. Ниже одна из моих тренировок и дневник питанияДалее

Как правильно ухаживать за волосами и мои любимые средства для волос

Как правильно ухаживать за волосами и мои любимые средства для волос

Полный пост о том, как правильно ухаживать за волосами, описываю весь алгоритм ухода, а также правила поведения в спортзале, какой косметикой я пользуюсь и много-много всегоДалее

Кокосанки

Кокосанки

Мои любимые кокосовые печеньки (с рецептом)Далее

Mix Jukkyyy Winter 2017

Mix Jukkyyy Winter 2017

Немного почти 16+ фото и новый дип Микс Jukkyyy Winter 2017 для фонового прослушивания в жизни, где я собрала любимые песни за последние пару месяцев со ссылкой для скачиванияДалее

Идеальные овсяно-яблочные печенья (без сахара и белой муки)

Идеальные овсяно-яблочные печенья (без сахара и белой муки)

Делюсь рецептом божественных овсяных печений с корицей и яблоком без белого сахара и муки
Далее

Гид по подаркам — Новый Год 2017

Гид по подаркам  — Новый Год 2017

Вдохновение и подборка подарков к Новому 2017 году! EnjoyДалее

Фавориты iHerb 2016

Фавориты iHerb 2016

iHerb — один из моих самых любимых онлайн-магазинов, я там постоянно заказываю и пробую что-то новое. Здесь я собрала свои фавориты товаров с этого сайтаДалее

Салат с куриной грудкой, авокадо и зеленым соусом

Салат с куриной грудкой, авокадо и зеленым соусом

Сегодня я поделюсь с вами вариацией салата, который я люблю делать на выходных. Это один из моих любимых сытных салатов, который можно есть без особого вреда для фигуры
Далее

Новый фитнес-микс 2016

Новый фитнес-микс 2016

Подготовила для вас мой новый фитнес-микс для тренировок, ссылка для скачивания под катом. Enjoy!Далее

Colourpop Haul + Swatches

Colourpop Haul + Swatches

Обещала выложить обзор на покупки с сайта Colourpop и показать свотчи всего заказанного (много)Далее